für Neu- und Wiedereinsteiger

Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach längerer Pause wieder einsteigen?

In diesem 2,5 stündigen Kurs lernst Du die Grundlagen, die Dir den Einstieg in die offenen Yoga Stunden erleichtern. Du lernst – die Ujjayi-Atmung, die in der Yoga Praxis eine große Rolle spielt – die Verbindung von Atem und Bewegung – die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), die Dir in fast jeder Yogastunde begegnen – die Sonnengrüße mit Variationen.

Nach diesem Workshop wirst Du Dich in den Basic und alle Level Stunden wohl fühlen und kannst die Übungen auch sicher zu hause durchführen.

Samstag 21.10.23 15:00 – 17:30 Uhr

39 € inkl. 19% MwSt.

Nach dem Workshop kannst Du Deine erste 60 oder 90 Minuten 10er Karte mit 10% Rabatt erwerben (die Karte ist ab Kauf 1 Jahr gültig).

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Foto von Junseong Lee auf Unsplash