Hatha Vinyasa Yoga, Pilates, TRX, Thaimassage

Bewegung ist meine Leidenschaft, ob draußen in der Natur beim Laufen, Snowboardfahren, Surfen oder auf der Matte mit Yoga und Pilates. Diese Freude teile ich gerne, weshalb ich mich 2007 zu meiner ersten Ausbildung zur Pilatesinstruktorin anmeldete.

Ich unterrichte seit 2007 Pilates, bodyART und TRX. Seit 2009 praktiziere ich intensiv Yoga und unterrichte seit 2013 Hatha Vinyasa Yoga. Meine Schüler sind mir wichtig und ich lege großen Wert auf korrekte Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden und das gewünschte Ziel zu erreichen.

200 Stunden Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance Standard (RYT 200) in 2013 bei Christine May, Airyoga in München
Doug Keller, Michael Hamilton, John Weddepohl, Stefanie Zimmermann, Rachel Zinman,
300 Stunden Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance Standard (RYT 500) 2018-2019 bei Stephen Thomas, Airyoga Zürich
weitere Lehrer: Doug Keller, Stefanie Zimmermann
2020 Basic Thai Massage (ca. 80 Stunden) bei Krishnataki im Sunshine House, Griechenland
Juli 2019 35 Stunden Wisdom Immersion mit Diana Sans und Stephen Thomas – Philosophie, Asana, Pranayama, Meditation
ThaiVedic Yoga Level 1 (30 Stunden – Meditation and Lifestyle) und Level 2 (30 Stunden – Verdauung und Stoffwechsel) bei Kimmana Nichols und Barbra Noh
ThaiVedic Bodywork (30 Stunden – ThaiVedic Massage) Level 1 bei Sebastian Bruno und Kimmana Nichols
Januar 2018 Ganztägige Fortbildung Thai Yoga Massage bei Krishnataki
Fortbildungen Yoga Adjustments bei Mark Stephens
Februar 2019 und Februar 2020 Yoga Immersion „The Inner Path“ bei Stephen Thomas
2015 Yoga Intensive bei Stephen Thomas (45 Stunden)
Pranayama, Asana und Mudra bei Stephen Thomas
Yoga für Schwangere bei Susanne Eichinger
TRX SuspensionTrainer seit 2010
International bodyART Instructor seit 2008
– bodyART Myofascial Training & Trigger Point
– bodyART deepWORK
– bodyART Dynamic
Pilates Instructor seit 2007
Ich lerne gerne Neues, weshalb ich mich kontinuierlich weiterbilde.