Hatha Vinyasa Yoga, Pilates, TRX, Thaimassage

Bewegung ist meine Leidenschaft, ob draußen in der Natur beim Laufen, Snowboardfahren, Surfen oder auf der Matte mit Yoga und Pilates. Diese Freude teile ich gerne, weshalb ich mich 2007 zu meiner ersten Ausbildung zur Pilatesinstruktorin anmeldete. Ich unterrichte seit 2007 Pilates, bodyART und TRX.

Seit 2009 praktiziere ich intensiv Yoga und unterrichte seit 2013 Hatha Vinyasa Yoga. Seit meiner ersten Yoga Ausbildung lerne ich bis heute von vielen sehr inspirierenden Lehrern. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch Yoga üben kann und es dabei vor allem auf eine korrekte und individuelle Ausrichtung ankommt. Dies möchte ich gerne weitergeben und so bilde seit 2020 Yogalehrende aus. Ich bin als E-RYT 500 bei der Yoga Alliance registriert.

Yoga Ausbildung:

100 Stunden Pranayama Teacher Training bei Stephen Thomas – seit September 2022
300 Stunden Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance Standard (RYT 500) 2018-2019 bei Stephen Thomas, Airyoga Zürich
weitere Lehrer: Doug Keller, Stefanie Zimmermann
200 Stunden Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance Standard (RYT 200) 2013 bei Christine May, Airyoga in München
sowie Doug Keller, Michael Hamilton, John Weddepohl, Stefanie Zimmermann, Rachel Zinman,
ThaiVedic Yoga Level 1 (30 Stunden – Meditation and Lifestyle) und Level 2 (30 Stunden – Verdauung und Stoffwechsel) bei Kimmana Nichols und Barbra Noh
Fortbildungen Yoga Adjustments bei Mark Stephens
Februar 2019 und Februar 2020 Yoga Immersion „The Inner Path“ bei Stephen Thomas
Juli 2019 35 Stunden Wisdom Immersion mit Diana Sans und Stephen Thomas – Philosophie, Asana, Pranayama, Meditation
2015 Yoga Intensive bei Stephen Thomas
2014 Pranayama, Asana und Mudra bei Stephen Thomas
Yoga für Schwangere bei Susanne Eichinger

Thai Massage Ausbildung:

2021 3 Wochen Thai Massage Fortbildung (120 Stunden) bei Krishnataki im Sunshine House, Griechenland
2020 Basic Thai Massage (ca. 80 Stunden) bei Krishnataki im Sunshine House, Griechenland
Januar 2018 Ganztägige Fortbildung Thai Yoga Massage bei Krishnataki
2017 ThaiVedic Bodywork (30 Stunden – ThaiVedic Massage) Level 1 bei Sebastian Bruno und Kimmana Nichols

Trainer Ausbildungen:

TRX SuspensionTrainer seit 2010
International bodyART Instructor 2008
– bodyART Myofascial Training & Trigger Point
– bodyART deepWORK
– bodyART Dynamic
Pilates Instructor seit 2007