Sanfter therapeutischer Yoga Flow mit anschließender Entspannung mit Eva

ab  10.02.  Freitag 19:45 – 20:45 Uhr Yoga Flow und um 20:45 – 21:15 Uhr Entspannung

Am Freitag Abend leitet Dich Eva durch einen sanften therapeutischen Yoga Flow.

Der Fokus liegt auf gelenkschonendem Bewegungsfluss. Diese werden durch gezielte Übungen revitalisiert und belebt. Die tiefe Stützmuskulatur wird nachhaltig gestärkt. Die bewusste Atmung leitet die Bewegung an. Dies hilft aufmerksam zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen.
Du hast individuelle Bedürfnisse und möchtest trotzdem Yoga praktizieren, probiere es aus! Kontaktiere Eva gerne vor der Stunde um eventuelle Verletzungen, spezielle Situationen zu besprechen.

Anschließend führt Eva durch eine ca. 30 minütige Entspannung. Du kannst beide Einheiten auch unabhängig voneinander besuchen.

Die Stunde findet ab 3 Anmeldungen statt.

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