Was von mir als körperlicher Ausgleich zum Ausdauersport gedacht war, wurde nach meiner ersten Yogastunde zum Erlebnis von „so ist es also, wenn der Kopf ganz ruhig ist“. Ich hätte es damals noch nicht in Worte fassen können, wusste aber wohl schon, dass wirklicher Yoga mehr ist als das Ausführen bestimmter Körperübungen oder Fitness.
Vielmehr ist Yoga für mich ein ganzheitliches Erforschen, sich überraschen lassen, erkennen, manchmal auch das Kombinieren von scheinbaren Gegensätzen und vor allem ein nie endender Weg, auf dem man sich selbst liebevoll begegnet.
Meine Stunden sind eine Einladung, dich ganz neugierig auf deine individuelle Erlebnisreise zu begeben, die auch jenseits der Matte weitergehen kann.