Mama Workout Beckenboden Kurs 2 – Krankenkassenkurs – ab 22.07.2021

Ein Kurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Der Kurs fördert die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Das sanfte Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im (Baby-) Alltag.

Die 10-stündige Kursreihe „MamaWORKOUT – Beckenboden“ ist ein präventiver Beckenbodenkurs für Mütter von kleinen, aber auch von größeren Kindern.“

Zielgruppe sind gesunde Mütter, die nach dem Rückbildungskurs, fit bleiben wollen oder ihre Fitness steigern wollen. Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, gesunde, auch ältere Frauen mit Bewegungsmangel und Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems.

10x Donnerstag 20:15 Uhr – 21:15 130,00 €

Start 22.07.21

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