Eine Woche Schweige-Retreat im Kloster?! Warum nicht!  Noch heute bin ich dankbar für diese spontane Entscheidung. Atem-Meditation, Achtsamkeit und Buddhismus als Weltanschauung hatten mich direkt in ihren Bann gezogen. Seither ist der Atem mein Anker und Pranayama eines meiner Herzensthemen. 

Seit über 15 Jahren tauche ich immer tiefer in die Yogalehre ein. Heute ist Yoga für mich eine ganzheitliche Lebenshaltung, die es mir ermöglicht, gelassener, bewusster und mit Freude mitten im Leben zu stehen. In meinen Stunden darfst du dich daher auf die körperlichen und mentalen Aspekte des Yoga freuen. Mal fordernd, mal ganz entspannt – aber immer mit der nötigen Leichtigkeit! Sei mit dabei, ich freue mich auf dich!

Ausbildung: RYS 200 Yogalehrer-Ausbildung nach Yoga Alliance Standard, Faszien-Yoga-Weiterbildungen, Achtsamkeits- und Meditations-Kurse, regelmäßige Teilnahme an Workshops und Retreats.