Yoga Basic/Medium

Yoga Basic/Medium

Die Yoga Basic/Medium Klasse richtet sich an Anfänger mit erster Yogaerfahrung und an alle, die ihre Yogapraxis einen Schritt weiterbringen möchten. Die Sonnengrüße werden zunächst langsam und dann fließender angeleitet. Einzelne Haltungen werden genau erklärt und erforscht.  Wir nähern uns langsam und achtsam an Umkehrhaltungen, Armbalancen und Rückbeugen heran, ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck.

Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
thursday 18:30 20:00 Saskia
friday 18:00 20:30 Romy

Bewegung ist meine Leidenschaft, ob draußen in der Natur beim Laufen, Snowboardfahren, Surfen oder auf der Matte mit Yoga und Pilates oder einem richtig schweißtreibenden Zirkeltraining. Diese Freude teile ich gerne, weshalb ich mich 2007 zu meiner ersten Ausbildung zur Pilatesinstruktorin anmeldete. Ich unterrichte seit 2007 Pilates, bodyART und TRX. Seit 2009 praktiziere ich intensiv Yoga und unterrichte seit 2013 Hatha

Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung 2011-2012 mit Nir Raz, Rehovot, Israel Pränatal Yoga Ausbildung 2014 mit Beate Bleif und Sybill Küchle, Tri Yoga München Faszienyoga Ausbildung 2017 mit Amiena Zylla in München Weiterbildungen und Workshops mit/in Sri Dharma Mittra (USA/Israel); Jessica Stickler (München); Georg Wöginger (Wien); Claire Missingham (GB/Wien); Acro Yoga (Tirol); Ayurveda (Int. Akademie f. Ayurveda, München) Ich liebe körperlich