Author Archive for: sdheur

Detox-Workshop mit Jani am 26.2.23

Raus aus den Winter, rein in den Frühling! Wir wollen Schwere, Trägheit und Müdigkeit verabschieden und Energie und Antriebskraft einladen. Mit Hilfe spezieller Yoga-Asanas mit dem Fokus auf Drehungen wollen wir in diesem Workshop den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem-) Übungen regen wir zusätzlich die Entgiftung an. Alles Belastende lassen wir los

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Workshop Yoga Bandhas Mit Lena

Sonntag, der 19.02.2023 16:00 – 18:00 Uhr Im Yoga werden die Bandhas gesetzt, um Prana, den Lebensatem, im Körper bewusst fließen zu lassen. In der Asanapraxis helfen sie dabei die tiefe und wichtige Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Dieser Workshop gibt Dir die Möglichkeit mit den Bandhas zu arbeiten und sie bewusst in Deine Yogapraxis zu integrieren. ​ Anmeldung direkt

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YOGA AUF PAROS MAI 23 – ausgebucht

NÄCHSTES JAHR GEHT’S IN DIE SONNE: AUF DIE GRIECHISCHE KYKLADENINSEL PAROS FÜR STRAND, YOGA & THAIMASSAGE UND SEELENBAUMELN. Die wunderschöne Insel Paros wartet auf uns mit kristallklarer Ägäis, goldenen Sandstränden in versteckten, lauschigen Buchten und dem ganz besonderen Charme der Kykladen: weiss getüncht vor blauem Himmel. Gemeinsam mitChuvom Yogasalon in Tübingen planen wir eine Woche imFrühling vom 13. Mai bis

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Faszienyoga Specials

FÜR EIN STARKES BINDEGEWEBE, MEHR FLEXIBILITÄT & MUSKELKRAFT! Faszien durchziehen unseren gesamten Körper und sind an jeder unserer Bewegungen beteiligt.Geschmeidige Faszien sorgen für ein gutes Körpergefühl: Sie machen uns beweglicher und leistungsfähiger. Faszienyoga verbindet klassisches Yoga mit vielseitigem Faszientraining, denn Faszien lieben Abwechslung. In den Specials widmen wir uns ausführlich einzelnen Körperpartien: derKörperrückseite, derKörpervorderseiteund denKörperseiten. Ganz einfach buchbar zum normalen

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Basic Pranayama und Meditation am Abend für guten Schlaf

So wie ein Vogel, der an eine Schnur gebunden ist, nachdem er in verschiedene Richtungen geflogen ist, ohne irgendwo einen Ruheplatz zu finden, sich (endlich) an dem Ort niederlässt, an dem er angebunden ist, so lässt sich auch der Geist, meine Liebe, nachdem er in verschiedene Richtungen geflogen ist, ohne einen Ruheplatz zu finden, auf dem prāṇa nieder. Denn der

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Yoga für Senioren mit Jani

Wir starten in die nächste Runde des Seniorenkurses. Eine bunte Gruppe an Teilnehmerinnen im Alter von 65-80 Jahren startete bereits im Februar. Es waren ganz unterschiedliche Voraussetzungen gegeben.Für die unterschiedlichsten Einschränkungen haben wir für jede Teilnehmerin, für jeden einzelnen Körper, ihre Variante der Übungen gefunden. Mit Hilfe eines Stuhls, der Wand, Blöcken und dem Gurt konnten wir alles individuell anpassen

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