Author Archive for: sdheur

Neue Videos in der Videothek

Es gibt neue Videos in unserer Videothek: Vinyasa Yoga 60 Minuten Pilates Medium bodyART Mit unserem Unlimited Video on Demand Abo für 25 € monatlich kannst Du unsere Videothek unbegrenzt nutzen. Hier kommst du zu unserer Videothek

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Yoga Retreat im Allgäu mit Saskia & Eva

Für unser Retreat im Frühjahr haben wir ein wunderschönes Seminarhaus im Allgäu gefunden. In idyllischer Lage im Allgäuer Land, am Ortsrand von Eintürnen bei Bad Wurzach lädt unser Sonnentor Seminarhaus zum Innehalten und Reflektieren ein. Es erwartet Dich eine Mischung aus energiespendenden Yogaeinheiten am Morgen mit Asana, Pranayama und Meditation, Workshops wie z. B. zum Thema Ayurveda und entspannenden Yogaeinheiten

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Mama Workout Beckenboden – Krankenkassenkurs

„Schwangerschaft und Geburt strapazieren die Körpermitte, durch geschwächte Muskeln, Sehnen und Bänder können Funktionseinschränkungen entstehen, die sich entweder sofort oder im höheren Alter bemerkbar machen. Viele Frauen klagen in den ersten Kleinkind-Jahren oder später über Beckenbodendysfunktionen. Eine norwegische, groß angelegte, wissenschaftliche Studie zeigte beispielsweise, dass 21% der Frauen, die vaginal entbunden haben, im späteren Lebensverlauf eine Urininkontinenz entwickeln. Bei Frauen

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Workshop Upside Down mit Lena

Die Welt mal für einen Moment auf den Kopf stellen! Für viele sind Umkehrhaltungen eine große Überwindung, dabei helfen sie unser Selbstvertrauen zu stärken, verbessern die Konzentration und kräftigen den gesamten Körper, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur. Hier erfährst Du alles, was Du über Kopfstand, Schulterstand und Co schon immer wissen wolltest. Kosten: 29 € hier kannst du dich anmelden.

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Open Your Heart – Workshop mit Lena

Für viele sind Rückbeugen eine große Überwindung, dabei sind sie so wichtig für unsere Körperhaltung. Mit jeder Rückbeuge öffnen wir unseren Brustkorb und schaffen mehr Platz für unsere Lunge und unser Herz. Die Wirbelsäule bleibt beweglich und gleichzeitig stärken wir unseren Rücken. ​ Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Er bietet Dir die Möglichkeit

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Yoga Retreat im Biohotel Grafenast

Eva und ich freuen uns auf ein gemeinsames Yoga Retreat im Biohotel Grafenast am Hochpillberg auf 1.330 m Höhe verbringe mit uns ein gemeinsames Wochenende im Biohotel Grafenast mit spektakulärer Aussicht, Bioküche, intensiven Yogaeinheiten und Zeit zum Entspannen. Es erwartet Dich eine Mischung aus energiespendenden Yogaeinheiten am Morgen mit Asana, Pranayama und Meditation und entspannenden Yogaeinheiten am Nachmittag/Abend. Buchung ist

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